Что делать при болях в колене при ходьбе? — вопрос №550944

Боль в колене при долгой ходьбе и трудности с вставанием после сидения на корточках могут указывать на различные проблемы, такие как остеоартрит, воспаление или повреждение связок и мениска. Рекомендуется провести обследование, чтобы определить точную причину боли. Временная физическая активность может помочь, однако важно избегать чрезмерной нагрузки. Применение льда на болезненные участки, отдых и, при необходимости, противовоспалительные препараты могут облегчить симптомы. Обратитесь к врачу для полного обследования и корректной диагностики.

Поскольку у вас возникают боли в колене при ходьбе, а также трудности с вставанием после сидения на корточках, важно обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, учитывая ваш возраст и периодичность проявления симптомов, возможно, причиной боли могут быть изменения в суставе, такие как остеоартрит или травмы мениска. Во-вторых, стоит оценить вашу физическую активность и привычки: возможно, необычные нагрузки или длительные периоды неподвижности могут способствовать болевым ощущениям. Рекомендую сделать рентген или МРТ коленного сустава, чтобы исключить повреждения или отклонения. Параллельно с обследованием, можно начать выполнять легкие упражнения для поддержания подвижности сустава, а также использовать методы домашнего лечения: приложить лед к болезненной области на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения. Никогда не забывайте о важности качественного отдыха и при необходимости проконсультируйтесь с врачом для назначения противовоспалительных средств, если боль сохраняется. Позаботьтесь о своей активности – возможно, стоит рассмотреть использование поддержки, например, специальных наколенников, для снижения нагрузки на сустав. Всегда лучше обсудить с врачом любые изменения своих симптомов, чтобы установить правильный курс лечения.