Почему болит колено после физической нагрузки? — вопрос №746184

Боль в колене, особенно после физических нагрузок, может быть связана с различными причинами, включая повреждение мягких тканей, такие как связки или мениски, даже если первоначальное обследование показало ушиб. Иногда может происходить воспаление или нагрузка на сустав, что также вызывает болевые ощущения, особенно при сгибании и разгибании. Рекомендую провести более детальное обследование, включая МРТ, чтобы уточнить диагноз и исключить возможные повреждения. Также важно обратить внимание на подходящий режим физической активности и упражнения на укрепление мышц вокруг колена, чтобы снизить нагрузку на сустав.

Причины болей в колене могут быть довольно разнообразными, особенно в вашем случае, учитывая, что вы занимаетесь физической активностью. Боли с внешней боковой стороны колена могут указывать на повреждение связок, менисков или даже фасции. Несмотря на то, что врач-ортопед поставил диагноз ушиба, иногда такие травмы могут маскировать более серьезные повреждения, которые не всегда видны при первоначальном осмотре. Физические нагрузки, особенно такие, которые включают в себя прыжки, приседания или бег, могут увеличить нагрузку на суставы и усугубить существующую проблему. Я бы рекомендовал провести более подробное обследование, например, МРТ, чтобы выяснить, есть ли у вас скрытые повреждения. Кроме того, важно минимизировать нагрузки на колено и продолжить использовать лед и противовоспалительные препараты, как рекомендовано врачом. Возможно, стоит обратить внимание и на реабилитацию с физиотерапевтом, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений, которая будет направлена на восстановление функции коленного сустава и укрепление мышечного корсета вокруг колена, что поможет избежать дальнейших травм.