Симферополь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Почему болят колени после бега?

Вопрос закрыт

Почему болят колени после бега? — вопрос №667544

Алексей, 24 года, мужской пол

23 мая 2022 г. в 20:48

Год не занимался практически спортом, т.к. не было времени. Поехал в командировку, сразу заставили бежать кросс 5 км. После этого в следующий раз появилась боль в коленях. При ходьбе практически не ощущаю, после 2 кругов по стадиону бегать становится невозможно. При долгом стоянии на месте тянет сзади под коленом.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Стоит учесть, что внезапная высокая нагрузка после длительного перерыва может вызвать напряжение и даже микротравмы в коленях из-за отсутствия подготовки. Кроме того, может быть задействовано воспаление суставов или связок. Рекомендую сделать перерыв в беге, сосредоточиться на разработке гибкости и укрепления мышц ног, а также проконсультироваться с врачом для исключения серьезных травм.

25 мая 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Боль в коленях, появившаяся после физической нагрузки, может быть следствием недостаточной подготовки мышц и суставов к нагрузкам, особенно после длительного перерыва в занятиях спортом. Ваша ситуация может указывать на перенапряжение связок или мышц, а также на возможное воспаление. Рекомендуется уменьшить физическую нагрузку, включить разминку и растяжку в свои тренировки. Если боль продолжает вас беспокоить, стоит посетить врача для более подробного обследования.

25 мая 2022 г.

Аноним

05 января 2020 г. в 11:18

У меня 17 лет, занимаюсь кистевым экпандером, и заметил, что во время занятий на внутренней стороне руки появляются две шишечки. Что это может значить...

2 ответа

Смогу ли я продолжать заниматься спортом?

Аноним, женский пол

20 сентября 2019 г. в 02:02

Я занимаюсь бегом уже долгое время, хотя и с перерывами. После летнего сезона стали появляться неприятные ощущения в коленях, которые не являются...

2 ответа

Почему болят колени после пробежки?

Аноним, женский пол

20 августа 2016 г. в 19:37

Женщина интересуется, что может быть причиной боли в коленях после пробежки.

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции?

Аноним, женский пол

25 августа 2021 г. в 01:48

Здравствуйте, мне 25 лет, и в 18 лет я перенесла операцию на шейке бедра после тяжёлой аварии, в результате которой у меня стоят винты. Я начала...

2 ответа

Можно ли кататься на велосипеде и заниматься спортом с переломом руки?

Аноним

21 сентября 2019 г. в 02:41

Здравствуйте, у меня закрытый перелом лучевой кисти левой руки, который произошёл 3 недели назад. Я накладывал гипс, и у меня есть вопросы. Могу ли я...

2 ответа

Как уменьшить боль в коленях?

Аноним

15 сентября 2023 г. в 22:51

Здравствуйте. Раньше занималась спортом, и колени начали подводить уже через год. Я использовала тейпирование, эластичные бинты и диалофин, но после...

2 ответа

Когда можно вернуться к тренировкам по карате?

Аноним, 29 лет, женский пол

12 августа 2019 г. в 20:30

Я перенесла операцию 6 месяцев назад. Сейчас занимаюсь легкой физической активностью и упражнениями на пресс. Мне интересно, когда я смогу начать...

2 ответа

Почему болят колени и ляжки при тренировках?

Мухаммед, 14 лет, мужской пол

22 февраля 2024 г. в 11:57

мне больно ходить бегать болят колени или ляжки во время тренировок тоже болят уже больше 3 месяцев что делать

2 ответа

Можно ли заниматься профессиональным баскетболом?

Мария, 17 лет, женский пол

15 мая 2023 г. в 00:09

Можно ли заниматься баскетболом профессионально?Если нет,то что будет если продолжать?

2 ответа

Как укрепить суставы при работе в бассейне?

Андрей, 24 года, мужской пол

02 сентября 2019 г. в 01:44

Здравствуйте Работаю детским тренером в бассейне, работаю прямо в воде и колени постоянно в согнутом состоянии и начинают болеть Что можно...

2 ответа

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4669 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Синельников Кирилл Константинович
4.6
18 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 20 лет
Скандинавия, Отделение Северное
Прием от 5 500 руб.
ул. Ильюшина, д. 4/1
Комендантский проспект (300 м)
+7 (812) 210- ... показать
Дорофеев Юрий Леонидович
4.4
17 отзывов
Хирург, Травматолог, Ортопед
Стаж 24 года, высшая категория, кандидат медицинских наук
Скандинавия, Отделение Северное
Прием от 5 500 руб.
ул. Ильюшина, д. 4/1
Комендантский проспект (300 м)
+7 (812) 210- ... показать
Усеинов Азиз Абдуллаевич
3.4
5 отзывов
Врач УЗИ, Травматолог, Ортопед, Детский ортопед, Детский хирург, Детский уролог
Стаж 15 лет, вторая категория
Клиника «Инсан Мед»
Прием от 2 000 руб.
Киевская улица, 34/2
+7 (365) 288- ... показать

Ответим за 28 минут