Что делать с дискомфортом в мышцах плеча после сна? — вопрос №186774

Используйте мази нпвс ( диклофенак, кетонал, долгит), таблетки нпвс ( мелоксиккм, кетонал), местно водочный компресс, массаж шейно-воротниковой области.

Дискомфорт в мышцах плеча после сна может быть связан с переутомлением мышц или их сдавлением в неудобной позе. Обычно такие ощущения могут проходить сами собой, но для облегчения состояния можно использовать местные противовоспалительные мази, содержащие ибупрофен или диклофенак. Также полезно делать мягкие растяжки и избегать резких движений в области плеча. Если через несколько дней симптомы сохраняются или усиливаются, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и исключения других причин болевых ощущений.

Следует учитывать, что дискомфорт в мышцах плеча после сна может возникать из-за мышечного перенапряжения или неправильного положения во время отдыха. Вы описали, что боль сохраняется уже третий день, поэтому важно внимательно подойти к лечению. Местные противовоспалительные мази, такие как те, что содержат ибупрофен или диклофенак, действительно могут помочь при воспалительных проявлениях в мышцах. Дополнительно рекомендую применить горячие или холодные компрессы на область плеча: тепло улучшит кровообращение, а холод поможет снизить воспаление и отек, если есть таковые. Также стоит обратить внимание на мягкие растяжки и легкую физическую активность, что может снизить мышечное напряжение. Если у вас есть возможность, проведите время на массаже или самомассаже, чтобы расслабить мышцы. Важно избегать резких движений в области плеча, чтобы не усугубить состояние. Если симптомы не проходят или усиливаются, вам следует обязательно обратиться к врачу для исключения серьёзных заболеваний, таких как тендинит или бурсит.