Что делать при болях в колене после приседаний? — вопрос №680809

Боли в колене, особенно возникающие при сгибании и при ходьбе по ступенькам, могут быть связаны с перегрузкой суставов или повреждением мягких тканей. Регулярные глубокие приседания могли спровоцировать данное состояние, возможно, возникли микроразрывы или воспалительные процессы. Рекомендуется обратиться к ортопеду или травматологу для осмотра и дальнейшей диагностики. МРТ может помочь выявить повреждения мягких тканей, поэтому целесообразно провести это исследование перед визитом к врачу. Необходимо также обеспечить покой колену, избегая нагрузок, и наблюдать за динамикой болей.

При болях в колене, особенно после физической активности, существует вероятность повреждения суставов или мягких тканей из-за перегрузки. Глубокие приседания, несмотря на их пользу, могут вызывать дополнительную нагрузку на коленные суставы, что приводит к болевым ощущениям. Важно не игнорировать эти сигналы организма. Рекомендую сначала ограничить нагрузки на колено – избегать приседаний, резких движений и поднятия тяжестей в ближайшие дни. Для облегчения состояния можно использовать анальгетики и противовоспалительные средства, но только по рекомендации врача. Записаться на прием к травматологу действительно будет целесообразно. Он сможет провести осмотр, выявить возможные повреждения и дать соответствующие рекомендации. МРТ также может быть полезным для более детального изучения состояния мягких тканей и суставов. Однако, прежде чем проходить МРТ, обсудите это с врачом на консультации, чтобы понять, насколько оно необходимо. Важно следить за динамикой болей и в случае их усиления обратиться за медицинской помощью незамедлительно.