Как справиться с болями и хрустом в коленях? — вопрос №1288908

С учетом вашего диагноза 'артроз пателлофеморального сочленения', важно подойти к лечению комплексно. Начните с консультации врача-ортопеда или ревматолога для назначения индивидуальной программы лечения. Это может включать в себя физиотерапию, упражнения на укрепление мышц вокруг колена и коррекцию техники бега. Также стоит рассмотреть возможность назначения противовоспалительных препаратов. Важно контролировать вес и избегать излишней нагрузки. Возможно, стоит обсудить применение специальных ортопедических стелек или бандажей для поддержки колена. Помните, что самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния, поэтому следуйте рекомендациям медицинского специалиста.

В таком молодом возрасте рентген не информативен. Надо делать МРТ. Наиболее страдающего колена. С результатами - к травматологам- ортопедам

При наличии артроза пателлофеморального сочленения крайне важно изменить подход к тренировкам. Обратитесь к физиотерапевту, который поможет вам подобрать безопасные и эффективные упражнения для укрепления мышц ног без дополнительной нагрузки на колени. Рассмотрите возможность использования специальных ортопедических стелек и бандажей для поддержки суставов. Возможно, стоит обсудить с врачом альтернативные методы лечения, такие как инъекции гиалуроновой кислоты или посещение курсов физиотерапии. Важно контролировать интенсивность физических нагрузок и не забывать о регулярных перерывах во время тренировок, чтобы не усугубить состояние.