Как облегчить состояние при токсикозе и какие витамины принимать в первом триместре? — вопрос №468842

Для уменьшения симптомов токсикоза важно снизить физическую активность и обеспечить себе спокойную атмосферу. Старайтесь избегать сильных запахов и помните о важности полноценного отдыха. Витамины группы В, особенно В6, могут быть полезны при тошноте, но прежде всего лучше обсудить свой рацион и добавки с наблюдающим врачом после того, как вы встанете на учёт в женскую консультацию.

Чтобы облегчить состояние при токсикозе, старайтесь пить больше жидкости, ешьте маленькими порциями, а также выбирайте легкие и питательные продукты. Имейте в виду, что имбирь и лимон могут помочь справиться с тошнотой. В первом триместре рекомендуется принимать фолиевую кислоту, так как она важна для развития плода. Существуют также комплексные витаминные препараты, специально разработанные для беременных, которые могут обеспечить дополнительную поддержку. Однако прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, лучше проконсультироваться с врачом.