Здравствуйте! Нормы ферритина для женщин от 10-120, оптимально 50-70 для планирования беременности. Чтобы разобраться в причинах снижения усвоения железа, исключите заболевания желудка и печени. Важно рациональное белковое питание: гемовое легкоусвояемое железо содержится в красном мясе, печени, языке. Также существуют внутривенные формы препаратов железа, позволяющие быстро заполнить депо. Здоровья вам!
