Перейти на мобильную версию
Мобильный доктор всегда под рукой!
Скачивайте мобильное приложение и задавайте бесплатные вопросы врачам.

Консультация диетолога онлайн

Обязательное поле
Обязательное поле (не менее 50 символов)
Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле.
На эту почту
вы получите ответ
Обязательное поле
Обязательное поле
На него придет код подтверждения
Задать вопрос
Нажимая кнопку «Задать вопрос», вы даете согласие
на обработку персональных данных и принимаете оферту
Диета диабетику 18 апреля 2018 г. в 07:51
Вообще хотела бы задать вопрос врачу диетологу-эндокринологу.
У меня диабет 1 типа. Решила похудеть. Села на диету. Первые 2 недели все проходило хорошо, начала терять вес. А потом начались гипо-приступы. Просыпалась утром, ничего не помня, заговариваясь, долго отходя потом. Сейчас ложусь спать с очень высоким сахаром, чтобы хватило до утра. Но это тоже плохо, т.к. идет нагрузка на органы и сосуды.
Что делать? Хочется дальше худеть, но и умирать тоже не хочется. Уже уменьшила ночной инсулин. Но пока все бесполезно.
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Дистанционно вашу проблему не решить, срочно обратитесь на прием к эндокринологу, нужна коррекция дозы инсулина, коррекция диеты индивидуально и дальнейший мониторинг в динамике, не допускайте гипогликемии.
Не могу набрать вес 10 апреля 2018 г. в 19:58
Можно ли пить препараты какие нибудь для набора веса? И подскажите пожалуйста, если можно то какие желательно? Спасибо большое
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! В первую очередь нужно разбираться в причинах дефицита веса: исключить заболевания органов пищеварения, щит. железы, паразитов, целиакию и др. Нужен анализ ваших пищевых привычек и состава рациона питания на очной консультации. Для набора веса увеличьте суточную калорийность рациона на 300 ккал., также безопасно использовать смеси для доп. энтерального питания, например, пептамен, ресурс, нутридриньки..
Похудение 09 апреля 2018 г. в 18:58
У меня астма уже 3 год. Поправилась на 20кг. Что делать? Может какие-то таблетки?
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Для начала нужен анализ ваших параметров (рост, вес, объемы фигуры), пищевых привычек и рациона питания, функции щитовидной железы, активности. Если вы не используете системные глюкокортикостероиды, прямой связи между бронхиальной астмой и набором веса нет. Важны результаты ОАК, б/х крови: АСТ, АЛТ, сахар, холестерин, ТТГ..
Вес 01 апреля 2018 г. в 14:54
Здравствуйте! Стоит ли делать и может ли причинить вред озоновая терапия, если проходить эту процедуру для того, чтобы похудеть. Заболевание - гипотиреоз и гиперплазия паращитовидной железы ( недостаточность вит.Д ) Спасибо за ответ.
1 ответ получен
Стаж 19 лет
Эндокринолог
Елена, добрый день.Если Вы компенсированы в настоящее время погипотиреозу и витамину Д ,то противопоказаний нет.

Инна Александровна
Ожирение 21 марта 2018 г. в 21:03
Здравствуйте! У меня такой вопрос так как у нас нет диетолога. Подскажите как избавиться от лишнего веса? Все анализы в норме, только картизол в 3 раза выше нормы?
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Для начала нужно исключить заболевания надпочечников и гипофиза - возможные причины стойкого повышения кортизола (проконсультируйтесь с эндокринологом, он назначит дообследование). Какие анализы сдавали (АСТ, АЛТ, сахар, ТТГ, К+, Na+, Cl-, Mg2+, железо сыворотки, вит D, холестерин и липидограмма?) , В питании исключить сахар, совсем, а также весь пищевой мусор! Максимально ограничить простые углеводы, крахмалистые овощи и фрукты (картофель, бананы), продукты с гликемическим индексом более 60. Расход калорий должен преобладать над поступлением. Важен питьевой режим - не менее 2,0 л жидкости в сутки, режим сна влияет на выработку кортизола - ложиться спать не позднее 22.30, режим питания - 5-6 раз в сутки, небольшими порциями, обязателен завтрак с включением растит. или животных жиров.

В рационе нужен полноценный белок (нежирное мясо, рыба, яйца, творог), не менее 400 г овощей/день (брокколи, кабачок, тыква, цв. капуста, зелень, салат, шпинат). Дозированная физ. нагрузка, выработка привычек здорового питания.. Это все общие рекомендации по рациональному питанию, конечно, в вашем случае, в идеале нужен индивидуальный подход.
Как похудеть 21 февраля 2018 г. в 20:04
Мне 17лет,давно сижу на эльтироксине.сейчас мой вес 70кг,очень хочу похудеть.мучное исключила,но вес стоит на месте.помогите пожалуйста.
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Когда сдавали кровь на ТТГ, адекватна ли доза L-тироксина? Питайтесь 4-5 раз в день, исключите сахар, кондитерские изделия, полуфабрикаты, копчености. Вес может стоять и при дефиците белка в рационе: включайте рыбу 3-4 раза в неделю, нежирное мясо (телятина, индейка, кролик), яйца, творог, бобовые, орехи. Увеличьте потребление овощей до 400 г/сутки, ограничьте поваренную соль до 4-6 г/сутки, пейте достаточно жидкости (1,5-2,0) л в сутки. обязательны прогулки на свежем воздухе, регулярные физ. нагрузки (силовые и кардио)..
Пожалуйста, ответьте на вопрос 12 февраля 2018 г. в 20:43
Вероника Александровна, здравствуйте :) Скажите пожалуйста, повышены тромбоциты и лейкоциты тоже на границе. Это нормально? Или нужно что-то пить, чтобы снизить тромбоциты? Пью воды не много)
Скрытые файлы (1)
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте, Яна! Явной патологии я не вижу. Лимфоциты - 37 - в пределах нормы (допустимо до 40), тромбоциты - 410 - это еще не тромбоцитоз, можно еще посмотреть железо сыворотки, хотя явного железодефицита тоже нет. Пейте больше жидкости, пересдайте кровь в динамике, может быть в другой лаборатории на другом анализаторе (ОАК + ретикулоциты - это молодые эритроциты), присылайте результаты. Здоровья вам!
Диета для онкобольного 07 февраля 2018 г. в 12:54
Здравствуйте, свекровь болеет раком желудка 3 стадии, желудок удалили, а диету сказали составить у диетолога. Вы сможете помочь такому больному?
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Крайне сложно говорить о рационе питания без осмотра, анамнеза, оценки состояния функции пищеварения и антропометрических данных. Как давно была операция? Есть ли дефицит веса? Проявления демпинг-синдрома? Общие рекомендации таковы: дробное питание, небольшими порциями, пища в виде пюре, суфле, жидком виде, щадящей обработки, без грубой клетчатки, 6-8 раз в сутки. Разработаны специальные сбалансированные смеси для дополнительного питания онкобольных (к примеру, нутризон, нутрилон, пептамен, ресурс, нутридринки). Покажите свекровь гастроэнтерологу.
Нежелезодефецитная анемия 07 февраля 2018 г. в 10:44
Здравствуйте, писала ниже о своей проблеме, касаемо гемоглобина 102, при беременности 25 нед. Высылаю последние анализы б/х, клиники. Спасибо!
Скрытые файлы (4)
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте! Явного железодефицита нет. Во втором-третьем триместрах беременности происходит физиологическое увеличение объема плазмы крови по отношению к форменным элементам (поэтому снижены эритроциты, гемоглобин и гематокрит). Продолжите принимать сорбифер (или ферлатум) в профилактической дозе 1 таб/1 фл. веч. после еды для профилактики железодефицита в перспективе + полноценное белковое питание (омлеты, творог, мясо нежирное, индейка, белая рыба). Здоровья вам!
Похудение 31 января 2018 г. в 17:43
Инсульта не было. Упала в ванной,ударилась головой. Левый глаз убежал влево,г головные боли.. Начала расти гематома от удара,как мне объяснили,2.5см,была и давила на мозг. На 10-й день от удара,я стала плохо соображать,как пьяная ходила. Муж вызвал скорую. После операции все было ок! На след.день кушала,ходила,хоть и не разрешали. И я прям по себе чувствовала,реально на глазах поправлюсь. Но сейчас вес не увеличивается,колеблется от 90-95.
1 ответ получен
Стаж 16 лет
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ
Понятно,просто после инсульта противопаказана заместительная гормональная терапия. Каких размеров миома? Если небольшая,то вам не противопаказана заместительная гормональная терапия ,она восполнит дефецит половых гормонов и жировая ткань перестанет так интенсивно накапливаться. С возрастом скорость обмена веществ снижается и чтобы похудеть никак не обойтись без снижения каллорий
Похудение 31 января 2018 г. в 14:21
Мне 50 лет,климакс,нашли миому. Но не беспокоит,месячных нет. Рост 167,вес 95. Говорят,это гормональный сбой. Еще в 2009 была операция. Трепанация черепа,удаляли гематому. Последствий нет плохих,но кажется после нее стала поправляться. Типа,наркоз,гормональныйсбой. Но все же я хочу похудеть! Возможно в моей ситуации? Но,кушать люблю,голодную диету не вынесу,пробовала. Да,была у эндокр.,сдала анализы. Все в норме,лишь гемоглобин чуть ниже-105. Дефицит железа.
1 ответ получен
Стаж 16 лет
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ
Здравствуйте,сдайте кровь на пролактин, ттг,при изменении этих гормонов возможет лишний вес. Какого рода была гематома-травма или инсульт?
Катаноменозный маллюск 02 января 2018 г. в 06:40
Что делать при катаноменозном маллюске, как его лечить?
1 ответ получен
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте, Эдвард! Контагиозный моллюск-вирусное заболевание. Можно применять криотерапию, лазерное прижигание, А если высыпания не беспокоят, то происходит самоизлечение в течение некоторого времени. Обратитесь очно к дерматологу и совместно выберете тактику.
Как похудеть? 07 декабря 2017 г. в 09:14
Считаю себя очень толстой.пробывала чаи таблетки не помагает.как похудеть?
Скрытые файлы (1)
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Уменьшить объем калорий, которые получаете. Меньше есть и считать. Это единственный способ
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте, Ольга! Если вы хотите похудеть, то должны понимать, что "волшебных таблеток и чаев" для этого нет. Считать калории вы будете только на первом этапе. Найдите для себя приемлемую физическую нагрузку: плавание, акваробика, пилатес, шейпинг и пр. То, что для вас будет комфортным. Уменьшите в своем рационе быстрые углеводы: картофель, рис, сладости. Пусть приемов пищи в день будет 5-6, но небольшими порциями. И еще было бы неплохо сходить на консультацию к эндокринологу, чтобы быть уверенной, что ваш излишний вес-не результат патологии.
Рвота у ребенка 20 ноября 2017 г. в 10:14
ВЧЕРА ПРАЗДНОВАЛИ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ребенок много кушала перевела все что хотела на утром рвота пища не переварилась и при этом жидкий понос зеленоватый,что делать в таком случае и жалобы на боль живота что давать ей
1 ответ получен
Стаж 6 лет
Педиатр
Поить побольше, диета с ограничением жареного, острого, соленого. Можно дать смекту.
Практически такая проблема как у 1,6 14 ноября 2017 г. в 15:15
Дочка стала плохо ходить в туалет,через ень ,два при этом на горшок просится посидит ,минут 10 и все ,так может за день проситься раз пять и без смысленно пока не всавлю свечку ,тогда ходим дня три регулярно ,а потом снова начинает не ходить ,говорит больно какать ,при этом запора нет калл нормальный ,в больнице сказали давать слабительное в таких случаях,но это не реально ,нам только два года и такие проблемы,что это может быть
1 ответ получен
Стаж 6 лет
Педиатр
Осмотрел ли хирург? Может трещина в заднем проходе и от неё больно. Если нет - слабительные курсом на 2-3 мес
О необходимости сдачи анализов 31 октября 2017 г. в 20:57
Здравствуйте, мой вес 87 рост 172 , в течение длительного периода( больше 5 лет) пытаюсь сбросить вес различными способами : таблетки , спорт, диеты иногда в комплексе , однако желаемый результат не наступает Подскажите какой анализ нужно сдать чтоб по группе крови определить какие продукты можно есть , а какие необходимо исключить , и самое главное где в Спб?
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, диеты по группе крови просто маркетинговый ход. Нужно изменить стереотип питания и выяснить причины неудач в борьбе с избытком веса, лучше всего в анализе помогает дневник питания.
Ожирение 3 степени 30 октября 2017 г. в 09:31
Вес увеличивается быстрыми темпами в связи с чем жировой гипотоз артроз панкриотит и многое другое. Посоветуйте что делать? Помогите пожалуйста.
3 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Нужно уменьшить количество поступающих калорий
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте, Татьяна. Нужно искать причину ожирения. Начните с консультации эндокринолога.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, проанализируйте с какого времени начал увеличиваться вес, что поменялось или произошло в тот период, работа, переезд, появление болезни ограничивающей подвижность, депрессия и т.д... Проверялись ли у эндокринолога, каковы цифры глюкозы крови и ТТГ?
Похудеть 10 килограмм 23 октября 2017 г. в 23:37
Здравствуйте меня зовут Халида мне 36 исполнилось в сентябре мой ярость 161, вес 67-68 килограмм я до четвёртого рода весила в районе 56-58 километров, мне очень тяжело управлять аппетитом я уже много раз пробовала, на диетах не могу сидеть я уже 5 года сежу с этими килограммами, посоветуйте мне что небудь пожалуйста мне очень очень тяжело я в депрессии, немогу смотреть в зеркала .
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, если сейчас нет явных проблем со здоровьем и вы не можете самостоятельно справиться с избытком веса, то стоит обратиться к очному диетологу. Очень многим людям требуется психологическая помощь при похудении, которую они недополучают от близких при самостоятельном снижении веса. Диетолог при необходимости объяснит основные принципы диет и если увидит явные психологические проблемы (депрессия сама по себе и антидепрессанты тоже способствуют набору веса) то направит к психологу
Растительные сливки 11 октября 2017 г. в 08:00
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, насколько безопасны порошковые растительные сливки типа Кофетты, которые добавляются в кофе? Сколько чайных ложечек в день можно их употреблять без вреда для здоровья? Спасибо.
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, если вы не вегетарианка и не имеете непереносимости коровьего молока, то лучше использовать натуральные сливки. Растительные сливки содержат трансжиры, которые не рекомендуется применять часто
Фруктоза вместо сахара 10 октября 2017 г. в 11:20
Много слышала о вреде сахара, в связи с этим вопрос: скажите, а если вместо традиционных сладостей употреблять шоколад и печенье на фруктозе? Не будет ли в этом вреда для здорового человека (если у меня нет диабета). И, соответственно, будет ли польза? Спасибо.
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, ни без диабета, ни с ним пользы от полного перехода на фруктозу не будет. У нее есть свои существенные недостатки. Глюкозу крови она естественно повышает, просто чуть медленнее, чем сахар.
Худение 09 октября 2017 г. в 03:41
Здравствуйте! Хочу узнать ваше мнение по поводу Гуарчибао..помогает ли на самом деле для похудения этот порошок?
2 ответа получено
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте, Оксана! Волшебных таблеток, напитков и пр для снижения веса нет. Только сбалансированное питание с физической нагрузкой дадут хороший результат. Но это надо сделать образом жизни. Если вы похудели, это не значит , что вес останется таким же, если снова начать есть фастфуд и забростить физические нагрузки.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, кроме создания отрицательного энергетического баланса никакие средства не будут эффективны. Не надо верить рекламе, в международные стандарты лечения ожирения не входит ни одна биодобавка, зато многие из них содержат старые, уже запрещенные к применению лекарственные препараты и тиреоидные гормоны, поэтому они эффективно снижают вес, но очень опасны для здоровья
Кефирная диета 06 октября 2017 г. в 19:27
Сейчас очень популярна кефирная диета, хотелось бы узнать ее основные принципы и противопоказания. Так ли ли действенна?
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Действенна любая диета, если количество калорий, которые Вы едите меньше, чем количество, которое тратите. Нужно считать калории. Если пить один кефир, то калорий мало, похудеете. Но организму нужно полноценное питаине
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь одним кефиром, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый
Кукурузная диета 02 октября 2017 г. в 13:19
Уже две недели сижу на кукурузной диете, скинула 4.5 килограмма. Однако постоянно хочу есть. Можно ли в сочетании с кукурузой есть грамм сто в обед белого диетического мяса курицы и выпивать бокал красного вина?
2 ответа получено
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте! Самое главное заблуждение тех, кто садится на диету, что после похудения вы не наберете вес снова. Однако, как только вы вернетесь к привычному питанию, организм, который был в состоянии жесточайшего стресса, начнет набирать снова в еще большем объеме!! Поэтому не стоит увлекаться диетами, тем более от которых вы чувствуете дискомфорт( если вы все время хотите есть!!). Лучше найти для себя комфортную физическую активность : пилатес, шейпинг, плавание, акваэробика и т.д. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, будете ощущать свое тело подтянутым и стройным. К тому же умеренные физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов ( "гормонов радости") и позволят вам есть практически все, что вы любите, без злоупотребления мучным и сладким , конечно)))
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь по этой диете, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый. Кроме того 4.5 кг за неделю - слишком опасный и нереальный темп похудения
Банановая диета 01 октября 2017 г. в 19:03
Много слышала о банановой диете, хотелось бы попробовать, очень люблю бананы. Действительно ли она помогает похудеть или это нереально?
2 ответа получено
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте ,Рая! Бананы, конечно, это вкусно, НО!!!! Самое главное заблуждение тех, кто садится на диету, что после похудения вы не наберете вес снова. Однако, как только вы вернетесь к привычному питанию, организм, который был в состоянии жесточайшего стресса, начнет набирать снова в еще большем объеме!! Поэтому не стоит увлекаться диетами, тем более от которых вы чувствуете дискомфорт( если вы все время хотите есть!!). Лучше найти для себя комфортную физическую активность : пилатес, шейпинг, плавание, акваэробика и т.д. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, будете ощущать свое тело подтянутым и стройным. К тому же умеренные физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов ( "гормонов радости") и позволят вам есть практически все, что вы любите, без злоупотребления мучным и сладким , конечно)))
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, нереально ибо мы конечно по теории Дарвина произошли от обезьян, но бананы достаточно калорийны и не настолько полезны, чтоб составлять основу рациона современного человека.
Стоит ли исключать из питания дрожжи? 29 сентября 2017 г. в 10:49
Сейчас много говорят о необходимости исключать из питания дрожжи, дрожжевой хлеб. Действительно ли есть основания исключать этот продукт из рациона? Вредны ли дрожжи? Могут ли они поселяться в нашем теле?
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Они перевариваются в организме как и все продукты. Не вреднее всего остального
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, если употребление дрожжевых продуктов не вызывает у вам расстройств пищеварения или других проблем, то ничего исключать не надо. Есть данные, что при предрасположенности к рецидивирующим грибковым заболеваниям дрожжи лучше ограничивать, в тоже время эти продукты богаты витаминами группы В
Похудеть самой без диетолога 28 сентября 2017 г. в 08:05
Похудеть самой без диетолога, возможно ли вообще или его участие просто необходимо для составления графика и прочих премудростей?
3 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Возможно. Нужно потреблять в сутки калорий меньше, чем Ваша норма. В интернете много готовых программ под любой вес/возраст. Уменьшаете объем калорий и едите что хотите. Есть приложения для смартфона, туда вносите сколько и чего съели, а она считает калории. Допустим женщина 29 лет, рост 170, вес 70, сидячий образ жизни. Норма калорий в сутки 1750. Значит если Вы будете употреблять меньше 1750, то будете худеть. Продукты - на Ваш выбор. Овощи очень малокалорийны.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, многие люди снижают вес без участия диетолога. Основная роль диетолога- упростить этот процесс. Диетолог поможет проанализировать ваше питание до похудения, найти основные ошибки - в них часто и есть причина избытка веса, составить сбалансированное питание с ограниченной калорийностью, но которого вы сможете придерживаться длительно. Все это при достаточной заинтересованности вы сможете сделать и сами.
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте, Олеся! На самом деле, как говорил один старый и мудрый доктор "сначала вы сядете на диету, а потом диета на вас". Когда человек начинает питаться по диете, организм попадает в стрессовую ситуацию и позже, когда заканчивается диета, просто начинает еще больше накапливать, в итоге вес возвращается еще больше, чем был до диеты. Конечно, стоит пересмотреть пищевые привычки: отказаться от мучного, ограничить быстрые углеводы, НО самое главное!!! нужна физическая активность!! Найдите что-то наиболее приемлимое для себя, то что будете делать с удовольствием: плавание, пилатес, шейпинг, стрейтчинг или еще что-то. Это даст вам почувствовать себя бодро, даст прилив энергии, вы начнете совсем по- другому ощущать свое тело!
Вопрос к диетологу 28 сентября 2017 г. в 00:09
Здравствуйте.надоела проблема с весом что делать? Препараты разные когда пила сбрасывала вес потом обратно кг возвращались..ем обычно питаюсь как норм люди... Может ли это связано с гормонами если да то на какие гормоны нужно сдать анализ чтобы уточнить почему поправляюсь? И может ли вес связана как-то с глистами? Если да то на какой вид глистов именно сдать анализ? Пожалуйста помогите. Спасибо заранее
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, избыток веса всегда связан с избытком поступающих калорий. Невозможно строить кирпичный дом, если не привозят кирпичи. Так и здесь - откуда возьмется жир, если не поступает избыток энергии? Замедление обмена происходит при выраженном гипотиреозе ( сдать ТТГ), перераспроедение жира и мышц при заболеваниях надпочечников, утолщение подкожножировой клетчатки и гипертрофия всех органов при акромегалии, но эти заболевания эндокринолог выявит при простом осмотре. Если у вас есть хотя бы относительно регулярные менструации, то эти проблемы скорее всего вас не касаются
Кефирная диета 27 сентября 2017 г. в 12:14
Знакомая посоветовала кефирную диету. Я не против посидеть на ней. Однако что то меня гложет смутное сомнение о пользе кефира в таком количестве. Что можете посоветовать по данной диете?
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, снижение веса безопасно и эффективно только при сбалансированном питании и ограничении калорий. Кефирную диету сбалансированной нельзя назвать. Кроме того ее невозможно соблюдать постоянно, значит лишние килограммы вернутся очень быстро после отказа от нее
Овсянка 24 сентября 2017 г. в 16:25
Можно ли есть овсяные хлопья каждый день, насколько они калорийные? Правда ли, что они выводят кальций из организма?
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Можно. Калорийность зависит от степени их приготовления, на упаковке указывается. Не выводят кальций
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, если питаться только овсянкой, то ее будет недостаточно. Если она будет лишь одним компонентом вашего питания, то употребление ежедневно безопасно. На всасывание кальция не влияет и уж тем более не выводит. По калорийности, как вам ответил Семен Андреевич) овсянка на воде и овсянка на молоке с маслом и сахаром - два совершенно разных блюда
Вредна ли белковая диета 23 сентября 2017 г. в 14:23
Я бы хотела узнать у диетолога, так как в интернете противоречивая информация по поводу белковой диеты, говорят, что она очень вредна для здоровья но эффективна в плане снижения веса, на сколько сильно она вредна? Правда ли, что можно терять по 1кг веса в день и мышечная масса не страдает?
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Избыток белков вредит почкам, Чтобы мышечная масса не страдала, надо регулярно заниматься в спортзале. Если мышца не используется - она переваривается организмом до минимально нужного размера.

Съесть столько белка, чтобы навредить сложно. Чтобы похудеть, надо уменьшать количество углеводов и жиров. Чтобы дневной калораж был меньше физиологической потребности.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, по опубликованным ретроспективным исследованиям белковая диета способствует развитию патологии почек и сердечно-сосудистой системы, а так же после нее быстро уходит вес, но и быстро возвращается вновь. Терять 1 кг чистого жира в день невозможно. потеря 30 кг за месяц возможна только при очень серьезных заболеваниях и просто кричит о патологии.
Чистка соленой водой 21 сентября 2017 г. в 14:44
Существует такая йоговская практика, во время которой для очистки организма выпивается несколько литров соленой воды. Смысл в том, что эта вода должна промыть желудок и кишечник. Чистка продолжается пока стул не становится похожим на воду, которую выпивает человек. Можно ли проводить такую чистку, не повредит ли это почкам и другим органам?
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте. такая чистка может использоваться при подготовке к исследованиям, например есть пациенты, которые по этой методике готовятся к колоноскопии. Постоянно использовать этот метод нежелательно. Кроме того у него есть ограничения - например гипертоническая болезнь, несахарный диабет и т.д
Турфит 21 сентября 2017 г. в 05:47
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,строит пить турбофит для похудения?Под припоратом подписаны Ваши одобрения.
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Для похудения надо снижать дневное количество калорий. Чудо-препаратов не существует.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, никаких наших одобрений этого препарата нет и не может быть. Он не входит в международные стандарты лечения ожирени
Диета 21 сентября 2017 г. в 03:54
Здравствуйте. Скажите, какая лучше диета, что бы восстановиться после родов? Слышала нельзя садиться на жесткую диету, если кормишь грудью. Это так? Я думала сесть на гречневую с кефиром
2 ответа получено
Стаж 29 лет
Стоматолог-терапевт, Пародонтолог
Здравствуйте Анна! Во время грудного вскармливания лучше не экспериментировать с диетами, ребенку нужно полноценное питание, а любая диета подразумевает какое-либо ограничение в питательных веществах.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, при соблюдении диеты учитывайте, что около 800 ккал в сутки вы отдаете ребенку, поэтому ограничивать питание ниже 2000-2200 ккал не стоит. Лучше придерживаться питания при котором вес или стабилизируется или снижается очень плавно 1-2 кг в месяц и высыпаться! Нарушение ритмов сна мешает похудеть очень многим, а для мам грудничков эта проблема наиболее значима
Как можно быстро привести фигуру в норму перед отпуском? 18 сентября 2017 г. в 09:30
Подскажите, как можно быстро привести фигуру в норму перед отпуском? Осталось две недели и я очень хочу хоть немного скинуть, может быть начать придерживаться правильного питания?
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Единственный способ - употреблять минимум калорий. Количество зависит от Вашего текущего веса. 1000-1500
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, способа привести фигуру в норму за 2 недели нет. Суточная потребность в калорийности всего 1400 ккал. это 19600 ккал за 14 дней при выраженном ограничении питания. Соответственно потеря чистой жировой массы может быть около 2 кг за 2 недели, остальное потеря жидкости, которая восстанавливается мгновенно. Чуть больше можно потерять при повышении физ активности, но резкое повышение тоже малореально и небезопасно
Вес 18 сентября 2017 г. в 02:18
Проблема следующего характера - ничего не помогает похудеть, сколько диет не пробовала, методик и всего прочего, ничего не помогает. Даже подвергала себя физическим изнурительным упражнениям, но все усилия тщетны, с потом выходит килограмм, не более. Сейчас вешу 105, не ем жирного и употребляю мало калорий. Скажите, возможно, полнота это наследственное, через несколько поколений, ведь родители у меня не полные, да и их родители были тоже?
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, вели ли вы когда-нибудь дневник питания с реальным подсчетом калорий. Если калории не поступают, то и весу браться неоткуда, это один из законов физики. Полнота не наследственное, в семье передается стереотип питания, который приводит к избытку веса в итоге
Диета 17 сентября 2017 г. в 06:39
Скажи пожалуйста, очень хочу сесть на гречневую диету с кефиром, читала много отзывов и плохих, и хороших, говорят желудок можно испортить. А мне не помешает диета, мой рост 176, а вес почти 100кг. Я люблю гречку и кефир, и я так думаю, что смогла бы её выдержать. Хочу услышать мнение врача.
1 ответ получен
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, контроль веса - это контроль калорий, а сколько именно вы будете наедать в сутки калорий гречкой с кефиром предсказать невозможно. Для снижения веса лучше использовать ограничения калорийности, которые вы сможете соблюдать пожизненно, для формирования нового стереотипа питания. Гречка с кефиром не является примером качественного и разнообразного питания. Как будет реагировать желудок зависит от особенностей ваших буферных систем желудка
Болит желудок 15 сентября 2017 г. в 04:20
Скажите пожалуйста как поступить, посоветовали диету, чтобы быстро похудеть, но после нескольких дней стал болеть живот, желудок видимо, это слишком серьёзно, или всё же лучше остановится и вернуться к нормальному питанию?
2 ответа получено
Стаж 13 лет
Онколог, Проктолог, Хирург
Здравствуйте. Несомненно нужно вернуться к "нормальному" питанию. Ведь подходить к вопросу лишнего веса, а следовательно и совоего здоровья, по принципу "ОБС"(Одна Бабушка Сказала) категорически нельзя.

Если существует проблема лишнего веса или ожирения нужно обратиться к специалисту (терапевт, эндокринолог и т.п.) для установления причины лишнего веса и установив причину заниматься лечением/похудением. Причин для набора лишнего веса может быть множество: начиная от гормональных нарушений и заканчивая "заеданием" стрессов. И если у пациента имеются нарушения , например функций эндокринных желёз ни одна "супер" диета не даст положительных результатов, а лишь спровоцирует дополнительные болезни органов пищеварения.

Резюмируя вышесказанное, можно сделать заключение : сначала обследование и диагноз, затем лечение. Только такая последовательность действий залог положительного результата, в противном случае большие проблемы со здоровьем.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, все зависит от того, что входит в понятие той "диеты о которой идет речь, а так же от того, что вы понимаете под "нормальным питанием". Для кого-то это картошка фри и бургеры, для кого-то свежие фрукты, нежирные сорта мяса и т.д.
Иммунолог ребёнку 09 сентября 2017 г. в 03:30
Дочка, 3,9 лет очень часто болеет в саду. В интернете существует много противоречивых отзывов относительно иммунитета. Стоит ли повышать иммунитет медицинским препаратами или это пройдёт после адаптации?
2 ответа получено
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Нужно искать причину снижения иммунитета, для начала стоит сдать полный клинический анализ крови, АЛТ, ИФА на 4 гельминтов-панель, кал на паразитов 3 раза в лаборатории СЭС, АСЛО, посев с миндалин на флору и чувствительность.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, ребенок недавно пошедший в сад имеет "право" болеть 1 раз в месяц до 10-14 дней за раз, так его иммунитет реагирует на новые бактерии и вирусы. Если орви проходят без осложнений, то никаких препаратов и обследования иммунной системы не требуется
Время приема пищи 02 сентября 2017 г. в 17:17
Скажите, пожалуйста, имеет ли значение для того, чтобы не поправляться, время приема пищи? Или можно есть все, что захочешь, но в рамках суточной нормы калорий? Спасибо.
3 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
Не имеет значения. Только калории. Хоть за 2 приема пищи, хоть за 10

В вечернее время из-за недостатка активности они может и отложатся, но утром же будут потрачены. Только суточный калораж.
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Имеет, при еде в вечерние часы из-за недостатка активности калории будут откладываться про запас.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, так как ответы докторов прямо противоположны, отвечу третьей. Имеет значение для веса только суточный калораж, но для того, чтобы не испытывать активно чувство голода лучше распределять пищу в течение времени бодрости равномерно, а не только на 1 половину дня
Лишний вес 01 сентября 2017 г. в 13:37
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, как ребенку снизить вес, дочка весит 62 кг при росте 167 см, ей 14 лет. Очень любит сладкое, пытаемся ограничивать, но получается не всегда, к сожалению. А овощи есть не заставишь, кроме огурцов, - все остальное не переносит, точнее, только в первых блюдах (стараюсь в них класть побольше разных овощей). Хочу также спросить, сколько белка в день девочке надо получать. Благодарю заранее за ответ.
2 ответа получено
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Записать её на спортивную секцию, возможно заниматься совместно - это наилучшее решение. 1,5 ГР на 1 кг веса.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, вес ребенка в норме. Ваши желания не всегда совпадают с ее и в подростковом возрасте это уже серьезное ограничение. Снижение веса возможно только при формировании правильного стереотипа питания в семье - на личном примере.
Как похудеть 31 августа 2017 г. в 14:15
Скажите, как можно быстро похудеть? Стоит ли применять голодовку или малоуглеводную диету?
3 ответа получено
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Лучше малоуглеводную и маложировую диету и больше физической активности.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, оба этих метода возможны, но после их отмены вес быстро возвращается и даже превосходит тот, который был до начала строгих ограничений
Стаж 6 лет
Педиатр
Соглашусь с коллегами. Снижать калорийность надо постепенно, иначе сорветесь обратно. Понемногу сокращайте дневной калораж, меняйте пищевые привычки и низкий вес останется.
Диета на гречневой крупе 30 августа 2017 г. в 00:04
Добрый день. Интересует диета на гречневой крупе. Есть ли у этой диеты противопоказания? И следует ли солить гречку? Заранее спасибо.
2 ответа получено
Стаж 6 лет
Педиатр
От соли не зависит. Если питаться одной только гречкой - организм недополучит нужные вещества. Суть любой диеты (для похудения) - урезание калорий. Сейчас есть приложения для смартфонов, куда Вы можете вносить съеденную пищу и считать калории. Если Вы будете съедать калорий меньше, чем требуется Вашему организму - будете худеть. Всё остальное - частные случаи (арбузные, ананасные, гречневые ,кремлевские и прочие диеты). Нужно соблюдать дефицит калорий и вес исчезнет. Или наберете, если будете есть больше потребности. Потребность зависит от возраста, пола, образа жизни. В интернете есть калькуляторы.
Стаж 14 лет
Онколог, Эндокринолог
Здравствуйте, для стойкого снижения веса эта диета не подходит, ее невозможно соблюдать бесконечно. Ограничение соли приводит к ложному снижению веса за счет уменьшения веса межтканевой жидкости, но не за счет уменьшения количества жира
Лишний вес и самочувствие 26 августа 2017 г. в 09:16
Здравствуйте! У меня есть лишний вес - при росте 173 см я вешу 81 килограмм. Рассчитала ИМТ, получилось около 27, т.е. его значение превышает верхнюю границу нормы на 2 единицы. Хотелось бы узнать, стоит ли ориентироваться на ИМТ, или важны еще другие показатели. Чувствую себя и при таком весе нормально, давление 120/80, сахар, холестерин тоже в норме. Спасибо.
2 ответа получено
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Стоит, Ваш вес превышает нормальный стеднестатистический.
Стаж 6 лет
Педиатр
Если чувствуете себя нормально - просто следите за давлением, сдавайте периодически анализы на холестерин, сахар. Если сами решите похудеть - хорошо, но это не просто.
Время приема пищи и калории 19 августа 2017 г. в 07:54
Скажите, пожалуйста, действительно ли имеет значение время приема пищи (как говорят, что ужинать надо до 18.00) или важно только количество потребляемых/ расходуемых калорий? Спасибо.
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Важно и то и другое - даже сбалансированная по калорийности пища, принятая перед сном пойдет не на пользу, а во вред.
Овощи или фрукты? 19 августа 2017 г. в 03:50
Решили с подругой посидеть на диете. Дело, как вы понимаете нужное и полезное для организма и жизненного тонуса. Она предлагает фруктовую, я - овощную. Как вы считаете, какая диета лучше, и почему?
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Видов диет много и все они полезны для организма. Главное не переборщить и в соответствии их провести, с учетом особенностей организма, тогда будет нужный эффект.
Язва 19 августа 2017 г. в 00:04
Добрый день, подскажите, можно ли при язве быть вегетарианцем? Это не усугубит положение?
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Можно в периоде ремиссии, только исключить продукты, повышающие кислотность.
Вопрос по монодиетам 16 августа 2017 г. в 11:42
Здравствуйте! Очень хочется сбросить быстро лишний вес. Для этого перехожу на монодиеты. Долго не могу выдержать не из-за голода, а из-за ухудшения самочувствия. Наступает апатия и нервозность. Может витамины нужно пить в такие дни? Что посоветуете?
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Диета должна быть в помощь организму - если она вызывает данную симптоматику показано её завершение. Витамины тут не помогут.
Рисовая диета 16 августа 2017 г. в 01:52
Подруга сидит уже боле года на рисовой диете, причем даже пьёт рисовый гриб, вместо других напитков. Говорит, если рис, это продукт, который можно хранить вечно, значит и я буду жить вечно. Верно ли это?
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Это не так, длительная рисовая диета может навредить организму. Вечно она жить не будет.
Гастрит - диета 15 августа 2017 г. в 11:23
Здравствуйте, у меня обнаружили гастрит. Конечно, прописана диета. Уже месяц на ней и немного надоело. Есть улучшения. Можно ли вернуться к обычной еде или мне теперь всю жизнь на кашах сидеть?
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Это зависит от вида гастрита, если есть хеликобактер нужно его вылечить. В противном случае при расширении диеты возможно обострение процесса.
Рисовая диета 12 августа 2017 г. в 08:48
Перед отпуском решила сесть на рисовую диету, что бы к сентябрю, когда с мужем поедем на море, быть так сказать, в форме. Однако прошло уже более месяца, а результатов нет никаких. Может я что то делаю не так? Подскажите.
1 ответ получен
Стаж 11 лет
Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог
Здравствуйте! Помимо любой диеты показано усиление физической активности - без этого никакого эффекта не будет.