Консультация диетолога онлайн

Здравствуйте! Дистанционно вашу проблему не решить, срочно обратитесь на прием к эндокринологу, нужна коррекция дозы инсулина, коррекция диеты индивидуально и дальнейший мониторинг в динамике, не допускайте гипогликемии.

Здравствуйте! В первую очередь нужно разбираться в причинах дефицита веса: исключить заболевания органов пищеварения, щит. железы, паразитов, целиакию и др. Нужен анализ ваших пищевых привычек и состава рациона питания на очной консультации. Для набора веса увеличьте суточную калорийность рациона на 300 ккал., также безопасно использовать смеси для доп. энтерального питания, например, пептамен, ресурс, нутридриньки..

Здравствуйте! Для начала нужен анализ ваших параметров (рост, вес, объемы фигуры), пищевых привычек и рациона питания, функции щитовидной железы, активности. Если вы не используете системные глюкокортикостероиды, прямой связи между бронхиальной астмой и набором веса нет. Важны результаты ОАК, б/х крови: АСТ, АЛТ, сахар, холестерин, ТТГ..

Елена, добрый день.Если Вы компенсированы в настоящее время погипотиреозу и витамину Д ,то противопоказаний нет.

Инна Александровна

Здравствуйте! Для начала нужно исключить заболевания надпочечников и гипофиза - возможные причины стойкого повышения кортизола (проконсультируйтесь с эндокринологом, он назначит дообследование). Какие анализы сдавали (АСТ, АЛТ, сахар, ТТГ, К+, Na+, Cl-, Mg2+, железо сыворотки, вит D, холестерин и липидограмма?) , В питании исключить сахар, совсем, а также весь пищевой мусор! Максимально ограничить простые углеводы, крахмалистые овощи и фрукты (картофель, бананы), продукты с гликемическим индексом более 60. Расход калорий должен преобладать над поступлением. Важен питьевой режим - не менее 2,0 л жидкости в сутки, режим сна влияет на выработку кортизола - ложиться спать не позднее 22.30, режим питания - 5-6 раз в сутки, небольшими порциями, обязателен завтрак с включением растит. или животных жиров.

В рационе нужен полноценный белок (нежирное мясо, рыба, яйца, творог), не менее 400 г овощей/день (брокколи, кабачок, тыква, цв. капуста, зелень, салат, шпинат). Дозированная физ. нагрузка, выработка привычек здорового питания.. Это все общие рекомендации по рациональному питанию, конечно, в вашем случае, в идеале нужен индивидуальный подход.

Здравствуйте! Когда сдавали кровь на ТТГ, адекватна ли доза L-тироксина? Питайтесь 4-5 раз в день, исключите сахар, кондитерские изделия, полуфабрикаты, копчености. Вес может стоять и при дефиците белка в рационе: включайте рыбу 3-4 раза в неделю, нежирное мясо (телятина, индейка, кролик), яйца, творог, бобовые, орехи. Увеличьте потребление овощей до 400 г/сутки, ограничьте поваренную соль до 4-6 г/сутки, пейте достаточно жидкости (1,5-2,0) л в сутки. обязательны прогулки на свежем воздухе, регулярные физ. нагрузки (силовые и кардио)..

Здравствуйте, Яна! Явной патологии я не вижу. Лимфоциты - 37 - в пределах нормы (допустимо до 40), тромбоциты - 410 - это еще не тромбоцитоз, можно еще посмотреть железо сыворотки, хотя явного железодефицита тоже нет. Пейте больше жидкости, пересдайте кровь в динамике, может быть в другой лаборатории на другом анализаторе (ОАК + ретикулоциты - это молодые эритроциты), присылайте результаты. Здоровья вам!

Здравствуйте! Крайне сложно говорить о рационе питания без осмотра, анамнеза, оценки состояния функции пищеварения и антропометрических данных. Как давно была операция? Есть ли дефицит веса? Проявления демпинг-синдрома? Общие рекомендации таковы: дробное питание, небольшими порциями, пища в виде пюре, суфле, жидком виде, щадящей обработки, без грубой клетчатки, 6-8 раз в сутки. Разработаны специальные сбалансированные смеси для дополнительного питания онкобольных (к примеру, нутризон, нутрилон, пептамен, ресурс, нутридринки). Покажите свекровь гастроэнтерологу.

Здравствуйте! Явного железодефицита нет. Во втором-третьем триместрах беременности происходит физиологическое увеличение объема плазмы крови по отношению к форменным элементам (поэтому снижены эритроциты, гемоглобин и гематокрит). Продолжите принимать сорбифер (или ферлатум) в профилактической дозе 1 таб/1 фл. веч. после еды для профилактики железодефицита в перспективе + полноценное белковое питание (омлеты, творог, мясо нежирное, индейка, белая рыба). Здоровья вам!

Понятно,просто после инсульта противопаказана заместительная гормональная терапия. Каких размеров миома? Если небольшая,то вам не противопаказана заместительная гормональная терапия ,она восполнит дефецит половых гормонов и жировая ткань перестанет так интенсивно накапливаться. С возрастом скорость обмена веществ снижается и чтобы похудеть никак не обойтись без снижения каллорий

Здравствуйте,сдайте кровь на пролактин, ттг,при изменении этих гормонов возможет лишний вес. Какого рода была гематома-травма или инсульт?

Здравствуйте, Эдвард! Контагиозный моллюск-вирусное заболевание. Можно применять криотерапию, лазерное прижигание, А если высыпания не беспокоят, то происходит самоизлечение в течение некоторого времени. Обратитесь очно к дерматологу и совместно выберете тактику.

Уменьшить объем калорий, которые получаете. Меньше есть и считать. Это единственный способ

Здравствуйте, Ольга! Если вы хотите похудеть, то должны понимать, что "волшебных таблеток и чаев" для этого нет. Считать калории вы будете только на первом этапе. Найдите для себя приемлемую физическую нагрузку: плавание, акваробика, пилатес, шейпинг и пр. То, что для вас будет комфортным. Уменьшите в своем рационе быстрые углеводы: картофель, рис, сладости. Пусть приемов пищи в день будет 5-6, но небольшими порциями. И еще было бы неплохо сходить на консультацию к эндокринологу, чтобы быть уверенной, что ваш излишний вес-не результат патологии.

Поить побольше, диета с ограничением жареного, острого, соленого. Можно дать смекту.

Осмотрел ли хирург? Может трещина в заднем проходе и от неё больно. Если нет - слабительные курсом на 2-3 мес

Здравствуйте, диеты по группе крови просто маркетинговый ход. Нужно изменить стереотип питания и выяснить причины неудач в борьбе с избытком веса, лучше всего в анализе помогает дневник питания.

Нужно уменьшить количество поступающих калорий

Здравствуйте, Татьяна. Нужно искать причину ожирения. Начните с консультации эндокринолога.

Здравствуйте, проанализируйте с какого времени начал увеличиваться вес, что поменялось или произошло в тот период, работа, переезд, появление болезни ограничивающей подвижность, депрессия и т.д... Проверялись ли у эндокринолога, каковы цифры глюкозы крови и ТТГ?

Здравствуйте, если сейчас нет явных проблем со здоровьем и вы не можете самостоятельно справиться с избытком веса, то стоит обратиться к очному диетологу. Очень многим людям требуется психологическая помощь при похудении, которую они недополучают от близких при самостоятельном снижении веса. Диетолог при необходимости объяснит основные принципы диет и если увидит явные психологические проблемы (депрессия сама по себе и антидепрессанты тоже способствуют набору веса) то направит к психологу

Здравствуйте, если вы не вегетарианка и не имеете непереносимости коровьего молока, то лучше использовать натуральные сливки. Растительные сливки содержат трансжиры, которые не рекомендуется применять часто

Здравствуйте, ни без диабета, ни с ним пользы от полного перехода на фруктозу не будет. У нее есть свои существенные недостатки. Глюкозу крови она естественно повышает, просто чуть медленнее, чем сахар.

Здравствуйте, Оксана! Волшебных таблеток, напитков и пр для снижения веса нет. Только сбалансированное питание с физической нагрузкой дадут хороший результат. Но это надо сделать образом жизни. Если вы похудели, это не значит , что вес останется таким же, если снова начать есть фастфуд и забростить физические нагрузки.

Здравствуйте, кроме создания отрицательного энергетического баланса никакие средства не будут эффективны. Не надо верить рекламе, в международные стандарты лечения ожирения не входит ни одна биодобавка, зато многие из них содержат старые, уже запрещенные к применению лекарственные препараты и тиреоидные гормоны, поэтому они эффективно снижают вес, но очень опасны для здоровья

Действенна любая диета, если количество калорий, которые Вы едите меньше, чем количество, которое тратите. Нужно считать калории. Если пить один кефир, то калорий мало, похудеете. Но организму нужно полноценное питаине

Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь одним кефиром, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый

Здравствуйте! Самое главное заблуждение тех, кто садится на диету, что после похудения вы не наберете вес снова. Однако, как только вы вернетесь к привычному питанию, организм, который был в состоянии жесточайшего стресса, начнет набирать снова в еще большем объеме!! Поэтому не стоит увлекаться диетами, тем более от которых вы чувствуете дискомфорт( если вы все время хотите есть!!). Лучше найти для себя комфортную физическую активность : пилатес, шейпинг, плавание, акваэробика и т.д. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, будете ощущать свое тело подтянутым и стройным. К тому же умеренные физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов ( "гормонов радости") и позволят вам есть практически все, что вы любите, без злоупотребления мучным и сладким , конечно)))

Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь по этой диете, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый. Кроме того 4.5 кг за неделю - слишком опасный и нереальный темп похудения

Здравствуйте ,Рая! Бананы, конечно, это вкусно, НО!!!! Самое главное заблуждение тех, кто садится на диету, что после похудения вы не наберете вес снова. Однако, как только вы вернетесь к привычному питанию, организм, который был в состоянии жесточайшего стресса, начнет набирать снова в еще большем объеме!! Поэтому не стоит увлекаться диетами, тем более от которых вы чувствуете дискомфорт( если вы все время хотите есть!!). Лучше найти для себя комфортную физическую активность : пилатес, шейпинг, плавание, акваэробика и т.д. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, будете ощущать свое тело подтянутым и стройным. К тому же умеренные физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов ( "гормонов радости") и позволят вам есть практически все, что вы любите, без злоупотребления мучным и сладким , конечно)))

Здравствуйте, нереально ибо мы конечно по теории Дарвина произошли от обезьян, но бананы достаточно калорийны и не настолько полезны, чтоб составлять основу рациона современного человека.

Они перевариваются в организме как и все продукты. Не вреднее всего остального

Здравствуйте, если употребление дрожжевых продуктов не вызывает у вам расстройств пищеварения или других проблем, то ничего исключать не надо. Есть данные, что при предрасположенности к рецидивирующим грибковым заболеваниям дрожжи лучше ограничивать, в тоже время эти продукты богаты витаминами группы В

Возможно. Нужно потреблять в сутки калорий меньше, чем Ваша норма. В интернете много готовых программ под любой вес/возраст. Уменьшаете объем калорий и едите что хотите. Есть приложения для смартфона, туда вносите сколько и чего съели, а она считает калории. Допустим женщина 29 лет, рост 170, вес 70, сидячий образ жизни. Норма калорий в сутки 1750. Значит если Вы будете употреблять меньше 1750, то будете худеть. Продукты - на Ваш выбор. Овощи очень малокалорийны.

Здравствуйте, многие люди снижают вес без участия диетолога. Основная роль диетолога- упростить этот процесс. Диетолог поможет проанализировать ваше питание до похудения, найти основные ошибки - в них часто и есть причина избытка веса, составить сбалансированное питание с ограниченной калорийностью, но которого вы сможете придерживаться длительно. Все это при достаточной заинтересованности вы сможете сделать и сами.

Здравствуйте, Олеся! На самом деле, как говорил один старый и мудрый доктор "сначала вы сядете на диету, а потом диета на вас". Когда человек начинает питаться по диете, организм попадает в стрессовую ситуацию и позже, когда заканчивается диета, просто начинает еще больше накапливать, в итоге вес возвращается еще больше, чем был до диеты. Конечно, стоит пересмотреть пищевые привычки: отказаться от мучного, ограничить быстрые углеводы, НО самое главное!!! нужна физическая активность!! Найдите что-то наиболее приемлимое для себя, то что будете делать с удовольствием: плавание, пилатес, шейпинг, стрейтчинг или еще что-то. Это даст вам почувствовать себя бодро, даст прилив энергии, вы начнете совсем по- другому ощущать свое тело!

Здравствуйте, избыток веса всегда связан с избытком поступающих калорий. Невозможно строить кирпичный дом, если не привозят кирпичи. Так и здесь - откуда возьмется жир, если не поступает избыток энергии? Замедление обмена происходит при выраженном гипотиреозе ( сдать ТТГ), перераспроедение жира и мышц при заболеваниях надпочечников, утолщение подкожножировой клетчатки и гипертрофия всех органов при акромегалии, но эти заболевания эндокринолог выявит при простом осмотре. Если у вас есть хотя бы относительно регулярные менструации, то эти проблемы скорее всего вас не касаются

Здравствуйте, снижение веса безопасно и эффективно только при сбалансированном питании и ограничении калорий. Кефирную диету сбалансированной нельзя назвать. Кроме того ее невозможно соблюдать постоянно, значит лишние килограммы вернутся очень быстро после отказа от нее

Можно. Калорийность зависит от степени их приготовления, на упаковке указывается. Не выводят кальций

Здравствуйте, если питаться только овсянкой, то ее будет недостаточно. Если она будет лишь одним компонентом вашего питания, то употребление ежедневно безопасно. На всасывание кальция не влияет и уж тем более не выводит. По калорийности, как вам ответил Семен Андреевич) овсянка на воде и овсянка на молоке с маслом и сахаром - два совершенно разных блюда

Избыток белков вредит почкам, Чтобы мышечная масса не страдала, надо регулярно заниматься в спортзале. Если мышца не используется - она переваривается организмом до минимально нужного размера.

Съесть столько белка, чтобы навредить сложно. Чтобы похудеть, надо уменьшать количество углеводов и жиров. Чтобы дневной калораж был меньше физиологической потребности.

Здравствуйте, по опубликованным ретроспективным исследованиям белковая диета способствует развитию патологии почек и сердечно-сосудистой системы, а так же после нее быстро уходит вес, но и быстро возвращается вновь. Терять 1 кг чистого жира в день невозможно. потеря 30 кг за месяц возможна только при очень серьезных заболеваниях и просто кричит о патологии.

Здравствуйте. такая чистка может использоваться при подготовке к исследованиям, например есть пациенты, которые по этой методике готовятся к колоноскопии. Постоянно использовать этот метод нежелательно. Кроме того у него есть ограничения - например гипертоническая болезнь, несахарный диабет и т.д

Для похудения надо снижать дневное количество калорий. Чудо-препаратов не существует.

Здравствуйте, никаких наших одобрений этого препарата нет и не может быть. Он не входит в международные стандарты лечения ожирени

Здравствуйте Анна! Во время грудного вскармливания лучше не экспериментировать с диетами, ребенку нужно полноценное питание, а любая диета подразумевает какое-либо ограничение в питательных веществах.

Здравствуйте, при соблюдении диеты учитывайте, что около 800 ккал в сутки вы отдаете ребенку, поэтому ограничивать питание ниже 2000-2200 ккал не стоит. Лучше придерживаться питания при котором вес или стабилизируется или снижается очень плавно 1-2 кг в месяц и высыпаться! Нарушение ритмов сна мешает похудеть очень многим, а для мам грудничков эта проблема наиболее значима

Единственный способ - употреблять минимум калорий. Количество зависит от Вашего текущего веса. 1000-1500

Здравствуйте, способа привести фигуру в норму за 2 недели нет. Суточная потребность в калорийности всего 1400 ккал. это 19600 ккал за 14 дней при выраженном ограничении питания. Соответственно потеря чистой жировой массы может быть около 2 кг за 2 недели, остальное потеря жидкости, которая восстанавливается мгновенно. Чуть больше можно потерять при повышении физ активности, но резкое повышение тоже малореально и небезопасно

Здравствуйте, вели ли вы когда-нибудь дневник питания с реальным подсчетом калорий. Если калории не поступают, то и весу браться неоткуда, это один из законов физики. Полнота не наследственное, в семье передается стереотип питания, который приводит к избытку веса в итоге

Здравствуйте, контроль веса - это контроль калорий, а сколько именно вы будете наедать в сутки калорий гречкой с кефиром предсказать невозможно. Для снижения веса лучше использовать ограничения калорийности, которые вы сможете соблюдать пожизненно, для формирования нового стереотипа питания. Гречка с кефиром не является примером качественного и разнообразного питания. Как будет реагировать желудок зависит от особенностей ваших буферных систем желудка

Здравствуйте. Несомненно нужно вернуться к "нормальному" питанию. Ведь подходить к вопросу лишнего веса, а следовательно и совоего здоровья, по принципу "ОБС"(Одна Бабушка Сказала) категорически нельзя.

Если существует проблема лишнего веса или ожирения нужно обратиться к специалисту (терапевт, эндокринолог и т.п.) для установления причины лишнего веса и установив причину заниматься лечением/похудением. Причин для набора лишнего веса может быть множество: начиная от гормональных нарушений и заканчивая "заеданием" стрессов. И если у пациента имеются нарушения , например функций эндокринных желёз ни одна "супер" диета не даст положительных результатов, а лишь спровоцирует дополнительные болезни органов пищеварения.

Резюмируя вышесказанное, можно сделать заключение : сначала обследование и диагноз, затем лечение. Только такая последовательность действий залог положительного результата, в противном случае большие проблемы со здоровьем.

Здравствуйте, все зависит от того, что входит в понятие той "диеты о которой идет речь, а так же от того, что вы понимаете под "нормальным питанием". Для кого-то это картошка фри и бургеры, для кого-то свежие фрукты, нежирные сорта мяса и т.д.

Здравствуйте! Нужно искать причину снижения иммунитета, для начала стоит сдать полный клинический анализ крови, АЛТ, ИФА на 4 гельминтов-панель, кал на паразитов 3 раза в лаборатории СЭС, АСЛО, посев с миндалин на флору и чувствительность.

Здравствуйте, ребенок недавно пошедший в сад имеет "право" болеть 1 раз в месяц до 10-14 дней за раз, так его иммунитет реагирует на новые бактерии и вирусы. Если орви проходят без осложнений, то никаких препаратов и обследования иммунной системы не требуется

Не имеет значения. Только калории. Хоть за 2 приема пищи, хоть за 10

В вечернее время из-за недостатка активности они может и отложатся, но утром же будут потрачены. Только суточный калораж.

Здравствуйте! Имеет, при еде в вечерние часы из-за недостатка активности калории будут откладываться про запас.

Здравствуйте, так как ответы докторов прямо противоположны, отвечу третьей. Имеет значение для веса только суточный калораж, но для того, чтобы не испытывать активно чувство голода лучше распределять пищу в течение времени бодрости равномерно, а не только на 1 половину дня

Здравствуйте! Записать её на спортивную секцию, возможно заниматься совместно - это наилучшее решение. 1,5 ГР на 1 кг веса.

Здравствуйте, вес ребенка в норме. Ваши желания не всегда совпадают с ее и в подростковом возрасте это уже серьезное ограничение. Снижение веса возможно только при формировании правильного стереотипа питания в семье - на личном примере.

Здравствуйте! Лучше малоуглеводную и маложировую диету и больше физической активности.

Здравствуйте, оба этих метода возможны, но после их отмены вес быстро возвращается и даже превосходит тот, который был до начала строгих ограничений

Соглашусь с коллегами. Снижать калорийность надо постепенно, иначе сорветесь обратно. Понемногу сокращайте дневной калораж, меняйте пищевые привычки и низкий вес останется.

От соли не зависит. Если питаться одной только гречкой - организм недополучит нужные вещества. Суть любой диеты (для похудения) - урезание калорий. Сейчас есть приложения для смартфонов, куда Вы можете вносить съеденную пищу и считать калории. Если Вы будете съедать калорий меньше, чем требуется Вашему организму - будете худеть. Всё остальное - частные случаи (арбузные, ананасные, гречневые ,кремлевские и прочие диеты). Нужно соблюдать дефицит калорий и вес исчезнет. Или наберете, если будете есть больше потребности. Потребность зависит от возраста, пола, образа жизни. В интернете есть калькуляторы.

Здравствуйте, для стойкого снижения веса эта диета не подходит, ее невозможно соблюдать бесконечно. Ограничение соли приводит к ложному снижению веса за счет уменьшения веса межтканевой жидкости, но не за счет уменьшения количества жира

Здравствуйте! Стоит, Ваш вес превышает нормальный стеднестатистический.

Если чувствуете себя нормально - просто следите за давлением, сдавайте периодически анализы на холестерин, сахар. Если сами решите похудеть - хорошо, но это не просто.

Здравствуйте! Важно и то и другое - даже сбалансированная по калорийности пища, принятая перед сном пойдет не на пользу, а во вред.

Здравствуйте! Видов диет много и все они полезны для организма. Главное не переборщить и в соответствии их провести, с учетом особенностей организма, тогда будет нужный эффект.

Здравствуйте! Можно в периоде ремиссии, только исключить продукты, повышающие кислотность.

Здравствуйте! Диета должна быть в помощь организму - если она вызывает данную симптоматику показано её завершение. Витамины тут не помогут.

Здравствуйте! Это не так, длительная рисовая диета может навредить организму. Вечно она жить не будет.

Здравствуйте! Это зависит от вида гастрита, если есть хеликобактер нужно его вылечить. В противном случае при расширении диеты возможно обострение процесса.

Здравствуйте! Помимо любой диеты показано усиление физической активности - без этого никакого эффекта не будет.